一星期不重复的菜谱推荐，不仅简单易学还营养丰富 — 神奇养生网
对于每天家庭主妇来说做菜是星期一件麻烦的事情，不仅要将菜制作的不重不仅好吃，还要保证菜品经常变换，复的富神这样才不会吃腻，菜谱同时在菜谱的推荐搭配上要保证营养的均衡，这就让很多家庭主妇头疼了，简单为了解决这些问题，易学养丰我为大家推荐一个一星期不重复的还营菜谱，即简单易学，奇养有营养均衡。生网
一星期不重复的星期菜谱推荐
星期一：
早餐：红枣稀饭、肉包、不重不仅青豆、复的富神玉米
早点：圣女果
午餐：荞麦大米饭、菜谱香菇菜心、推荐糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤
午点：苹果
晚餐：芹菜、豆腐干丝、茭白丝、香菇
星期二：
早餐：三鲜面条、蛋煎全麦馒头片
早点：水果拼盘
午餐：米饭，孜然炒羊肉，香菇烧油菜，青椒豆腐丝，紫菜虾皮汤
午点：香蕉
晚餐：肉片炒红萝卜、小白菜、面条
星期三：
早餐：蜂蜜水、面包片、鸡蛋
早点：草莓
午餐：米饭1小碗，肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤
午点：梨
晚餐：芝麻千层饼、鲜虾香菜豆腐汤
星期四：
早餐：蜂蜜水、面包片、鸡蛋
早点：苹果
午餐：米饭、五香鱼、五彩银丝、鸡腿菇木耳猪肝汤
午点：饼干
晚餐：清蒸鱼、肉片丝瓜汤、凉拌黄瓜、米饭
星期五：
早餐：水果、小米粥
早点：芒果
午餐：米饭、鱼香三丝，香菇炒青菜，炒花菜
午点：苹果
晚餐：燕麦粥、菜肉包、什锦泡菜
星期六：
早餐：太阳蛋吐司、香蕉片、牛奶
早点：苹果
午餐：肉丝炒豆角、炒柿子椒、冬瓜汤、米饭
午点：无籽红提
晚餐：发糕、蒜蓉蓬蒿、青菜虾米汤
星期天：
早餐：猪肉白菜水饺、红薯羹
早点：鲜牛奶
午餐：米饭、葱烧豆腐、炒通菜、红烧鸡翅
午点：蛋挞
晚餐：皮蛋粥、果酱包、雪菜肉末神奇养生网 wwW.lYXUNlonG.com
不知道怎么做菜的妈妈们可以参考这个一星期不重复的菜谱，这个菜品里面的菜不仅好吃，而且都是十分的简单易学的，就算是不太会做出的妈妈们也可以制作，同时这个菜谱的设计也十分的合理，严格按照了早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的原则，可以十分有效的维护人体健康。
相关文章：
- 秋天吃什么养生，吃出健康的九种食物 — 神奇养生网
- 芦荟开花代表了福气，但处理不好可能10年都开不了花(图片) — 养生百科网
- 孕妇怀男孩的睡觉特征，睡得多可能是男孩(附九个最准怀男孩征兆) — 养生百科网
- 怀孕反应大是男是女，教你辨别男女小方法(酸儿辣女/肚子形状判断) — 神奇养生网
- 火龙果的热量高吗减肥可以吃吗，不高适合减肥期间吃 — 养生百科网
- 花椒贴肚脐眼正确贴法，搭配桂圆/艾绒效果更佳(附花椒的用法) — 神奇养生网
- 怀男孩很早就有感觉，皮肤状态变差可能是男孩(孕期征兆暗示你生男孩) — 养生百科网
- 治疗湿疹最好的软膏名称，什么药膏对湿疹最有效 — 神奇养生网
- 无花果治疗痔疮的方法，5种无花果叶子治痔疮的偏方 — 神奇养生网
- 怀孕反应大是男是女，教你辨别男女小方法(酸儿辣女/肚子形状判断) — 神奇养生网
相关推荐：
- 涌泉的准确位置图 图解，详细图片帮您精准定位穴位 — 养生百科网
- 鸡蛋在冰箱里可以保存多久，一个月时间长了会变质(附鸡蛋保存法) — 神奇养生网
- 甲鱼的功效与作用及禁忌，男人吃补虚壮阳/女人吃美容养颜 — 神奇养生网
- 骑自行车的好处和坏处，可改善心脏功能但是可造成男性阳痿 — 养生百科网
- 超详细拔牙后窟窿恢复图，保持口腔卫生3个月就能完全恢复 — 神奇养生网
- 治疗湿疹最好的软膏名称，什么药膏对湿疹最有效 — 神奇养生网
- 花椒贴肚脐眼正确贴法，搭配桂圆/艾绒效果更佳(附花椒的用法) — 神奇养生网
- 黄疸高对婴儿有什么影响，超过20出现核黄疸致脑瘫(严重并发症) — 养生百科网
- 叶黄素对眼睛有什么好处和作用，怎么食补叶黄素(3大好处) — 养生百科网
- 荨麻疹的克星食物，这三类食物都起作用 — 神奇养生网