“熬夜加班、职场助攻职场开会连轴转、人何KPI压力山大……”职场人的用味生活总是忙得像陀螺，身体透支、地黄精力不足成了常态。丸调为了应对高强度的理身工作，很多人选择咖啡、体神能量饮料等来支撑精气神，奇养但也只能应对一时，生网长期熬夜带来的职场助攻职场不适感，短时间内很难逆转。人何

职场人熬夜，用味透支的地黄不止是精力

熬夜损耗津液：夜晚是人体修复的黄金时段，从子时至卯时（23点至7点），丸调自然界阴气渐盛，理身阳气内敛，此时顺应自然规律入睡，有助于身体阴阳平衡的调节。

这时候不睡觉，容易伤害人体津液，肝主疏泄、肾藏精，两者都和生长发育有关，长期熬夜会导致肝肾阴虚，阴虚就会内生热，会出现潮热盗汗、手足心热、烦躁、睡眠不好等症状。还有人会眼睛干涩、脱发、口干舌燥等。

出现潮热盗汗、手足心热、头晕耳鸣的症状，可以选择用六味地黄丸调理。

仲景六味地黄丸源于医圣张仲景的《金匮药略》中的肾气丸，经宋代名医钱乙去桂枝和附子化裁而成，主要由熟地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻六味药组成，有滋阴补肾的功效。

仲景六味地黄丸出自经典名方，其炮制工艺也沿用古法炮制技术，2021年，南阳市第六批非物质文化遗产代表性项目名录公布，仲景六味地黄丸炮制技艺入选传统医药目录，这是对张仲景文化的有力弘扬，也是对经典名方最好的保护。神奇养生网 www.lYXUNLonG.COM

熬夜损耗心血：心主血脉，该休息的时候反而强迫身体继续工作，心脏就无法得到修养，可能导致心血不足，气血运行受阻，进而引发心慌、情绪波动大等症状。

免疫力下降：熬夜伤阴，体内阳气虚弱，正气不足，使身体抵抗外界能力下降，容易感冒。

六味地黄丸：职场人的调养好物

仲景六味地黄丸是仲景宛西制药的核心产品，也是行业知名产品，作为行业品质代表，仲景宛西制药在三省六地自建六大药材基地，药材道地，才能保证药材品质，正所谓“药材好，药才好“。职场人除了平时服用六味地黄丸调理之外，还可以用它来煲六味地黄乌鸡汤，进行食养。

用料：六味地黄丸150粒、乌鸡一只、水果玉米2根配料：葱、姜、料酒、八角、花椒、香叶、桂皮少许，盐适量。

做法：

步骤1：乌鸡剁块，加料酒焯水后取出

步骤2：锅里取5-6L净水，把葱、姜、大料用无纺布包住下水

步骤3：加入150粒六味地黄丸大火炖煮

步骤4：烧开后转小火炖煮40分钟，加入适量盐调味即可

带薪养生小贴士

饮食调理：可以多喝大米汤补充津液、多吃黑色食物，补肾养阴适量运动：每天适量运动半小时，增强体质，可以尝试打打八段锦

规律作息：每天23点之前入睡，避免熬夜，保证充足睡眠