薏仁红豆菱角粥——秋季利尿消肿去湿
发布时间:2025-07-01 19:27:18 作者:xaf 点击:25476 【 字体:大 中 小 】
秋季很容易上火,薏仁而且还会出现食欲不振或者是红豆一些疾病的发生,特别是菱角肠胃问题很容易受到人们的担心,秋季适合吃一些健脾养胃祛湿的粥秋肿去食物,比如说菱角就是季利不错的选择,菱角如何食用呢,尿消来看看薏仁红豆菱角粥的薏仁做法。
【薏仁红豆菱角粥】
【主料】
鲜菱角肉200克、红豆红豆50克、菱角薏仁50克、粥秋肿去糯米100克
【辅料】
白糖适量
【做法】
1.糯米,季利薏仁,尿消红小豆用清水浸泡20分钟。薏仁
2.鲜菱角肉洗净切半。红豆
3.所有的菱角食材放入电压锅内胆中加入适量的清水。
4.加盖选择营养饭--煮粥。
5.滴声提示后开盖,食用时可加少许白糖。
菱解也叫水栗子,可以用来熬粥,与薏仁、红豆搭配,菱角的鲜嫩,清甜鲜美,有除烦止渴、消肿利尿的功效,是一道秋季不得多得的滋补佳品。菱角生食有清暑解热作用,熟食则有益气健脾功效。多种维生素,如维生素B,、维生素B2、维生素C、胡萝h素及钙、磷、铁等。秋季适合食用这样的粥品哦,可以有利尿止渴的作用,而且还可以有辅助减肥的效果呢,同时也可以有去湿气的作用,健脾养胃的同时也可以起到清热去火的效果。
薏仁红豆菱角粥的相关内容大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还是很好消化的食物类型哦,具有丰富的蛋白质,而且比其他的食物都有营养,秋季利尿消肿去湿气健脾胃。营养很丰富的哦。

猜你喜欢

黑咖啡真能减肥吗,运动前后喝可以辅助减肥 — 神奇养生网


十种刮油食物越吃越瘦,吃对这十种食物轻松瘦身 — 养生百科网


唯蜜瘦减肥是真的吗,唯蜜瘦身值得一试 — 养生百科网


越吃越瘦的10种杂粮排行,燕麦减肥最合适(荞麦排第8) — 养生百科网


脸部过敏性皮炎图片和症状,丘疹红斑瘙痒避免抓痒(3种类型图) — 养生百科网


冻干粉的作用与功效,修复皮肤抗衰老作用强大 — 养生百科网


大拇指催经太灵了,大拇指催经的原理及方法介绍 — 养生百科网


pet是什么材料有毒吗,食品级塑料但不能加热(饮料瓶的材质) — 神奇养生网


505神功元气袋的功效作用,防治肠胃疾病/调整气血/平衡阴阳 — 神奇养生网


黑脸娃娃是什么,黑脸娃娃的价格及产生的危害介绍 — 养生百科网


睡前一个动作暴瘦肚子,六种有氧运动快学起来 — 养生百科网


五得利面粉几星的好,九星尚品为最高等级(用途没区别) — 神奇养生网


孕妇可以吃甘蔗吗,孕妇吃甘蔗上火还是下火(能适量吃降火) — 养生百科网

做了黑脸娃娃后悔了,黑脸娃娃做后变得更黑了 — 养生百科网

踮脚走路可以瘦腿吗,垫脚走路会使腿部肌肉更发达 — 养生百科网

拔了智齿后悔终身,有智齿的人不要急着拔 — 养生百科网

火龙果的热量高吗减肥可以吃吗,不高适合减肥期间吃 — 养生百科网

秋天吃什么养生,吃出健康的九种食物 — 养生百科网

冻干粉的作用与功效,修复皮肤抗衰老作用强大 — 养生百科网

大拇指催经太灵了,大拇指催经的原理及方法介绍 — 养生百科网

菠萝要用盐水泡多久,3

一天跳1000个跳绳瘦了,跳绳时间和方法很有讲究 — 养生百科网

晚上用白醋7天暴瘦38斤,白醋瘦身法真实有效 — 养生百科网

上火了吃什么降火最快,偏凉性食物降火效果好 — 养生百科网

木奶果的营养价值与功效作用 — 养生百科网


香蕉不能和什么一起吃,这六种食物与它相克 — 养生百科网


五得利面粉几星的好,九星尚品为最高等级(用途没区别) — 神奇养生网


牙齿矫正后悔一辈子,会造成松动/炎症等不良后果 — 养生百科网


涌泉的准确位置图 图解,详细图片帮您精准定位穴位 — 养生百科网


牙齿矫正后悔一辈子,会造成松动/炎症等不良后果 — 养生百科网


踮脚走路可以瘦腿吗,垫脚走路会使腿部肌肉更发达 — 养生百科网


血糖高不能吃什么食物一览表,常见几类食物不能吃(米饭控制量) — 神奇养生网


菠萝要用盐水泡多久,3


学生三天瘦成筷子腿,教你六种方法轻松瘦腿 — 养生百科网


拔了智齿后悔终身,有智齿的人不要急着拔 — 养生百科网


一星期减肥10斤暴瘦法,饮食和运动相结合效果最好 — 养生百科网

火龙果的热量高吗减肥可以吃吗,不高适合减肥期间吃 — 养生百科网

一星期减肥10斤暴瘦法,饮食和运动相结合效果最好 — 养生百科网

拔了智齿后悔终身,有智齿的人不要急着拔 — 养生百科网

减肥期间吃什么最容易瘦,低热量食物清单请签收 — 养生百科网

一分钟快速止咳小妙招,淡盐水漱口或者按摩少商穴(6个方法) — 养生百科网

十种刮油食物越吃越瘦,吃对这十种食物轻松瘦身 — 养生百科网

四个方法测怀孕准爆了,知道这四条及时做好准备 — 养生百科网

女性坚持泡脚一年身体变化,变化很大可以改善痛经等4大好处 — 神奇养生网

超详细拔牙后窟窿恢复图,保持口腔卫生3个月就能完全恢复 — 神奇养生网

学生三天瘦成筷子腿,教你六种方法轻松瘦腿 — 养生百科网

高血压吃什么水果和蔬菜降压最快,西瓜含有抗高血压成分降压 — 神奇养生网

气血不足10个征兆,疲倦无力手冰凉还会心慌气短(附调理法) — 神奇养生网
